求帮助，假设我来自建德市地区，请指点一下之前在异地交过社保怎么办,有哪些规定

具体操作：
1. 社保关系转移：首先，向建德市社保机构咨询转移流程，准备相关材料（如身份证、社保卡、异地社保缴纳证明等）。然后，按照流程向异地社保机构申请转出，并向建德市社保机构申请转入，完成转移手续。
2. 继续在异地缴纳：若选择继续在异地缴纳，需确保异地社保账户正常，定期缴纳社保费用。同时，关注异地社保政策变化，确保自身权益不受影响。若未来计划返回建德市，可根据当时政策考虑是否转移社保关系。
3. 注意事项：在处理社保问题时，务必保留好相关凭证和记录，以便在需要时提供证明。同时，及时关注社保政策变化，确保自身权益得到保障。
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处理方式：
从法律角度看，处理异地社保问题主要有两种方式：一是申请社保关系转移，将异地的社保关系转移至当前工作地或户籍地；二是继续在异地缴纳，待退休时根据各地缴纳情况享受相应待遇。
选择建议：若您计划在建德市长期居住或工作，建议申请社保关系转移；若您仍可能在异地工作或居住，可考虑继续在异地缴纳。
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建德市民在异地交过社保，可申请社保转移或继续缴纳。
分析：根据我国社保法规定，个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险、基本医疗保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。因此，您可以选择将异地的社保关系转移至建德市，或者继续在异地缴纳，待退休时根据各地缴纳情况计算养老金。
提醒：若社保关系转移过程中遇到阻碍，或异地社保缴纳记录出现遗漏、错误，表明问题可能比较严重，应及时咨询专业社保机构或律师。