离婚后年没带孩子能争取孩子抚养权吗

法律分析：
（1）离婚后即便多年未直接抚养孩子，基于父母对子女的抚养权利和义务，若出现法定情形，依旧可以争取抚养权。法定情形涵盖与子女共同生活的一方患严重疾病、因伤残无力抚养，或者存在不尽抚养义务、虐待子女等行为。
（2）争取抚养权时，需要承担举证责任。一方面要证明对方不适合继续抚养孩子，像有不良生活习惯、经济状况变差影响孩子生活；另一方面要表明自己有能力为孩子提供更有利的成长环境，例如有稳定收入、良好居住条件以及充足陪伴时间。
（3）法院在判决抚养权归属时，会以有利于子女身心健康、保障子女合法权益为出发点，综合考量父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况。

提醒：
争取抚养权举证较复杂，不同案情解决方案不同，建议咨询进一步分析。
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（一）收集证据。收集能证明对方不适合继续抚养孩子的证据，像对方存在不良生活习惯的照片、视频，经济状况恶化的相关财务证明等。同时准备好自己具备抚养能力的证据，如稳定收入的证明、房产证明、时间安排表等。

（二）了解法律程序。清楚变更抚养权的法律流程，可向专业律师咨询，也能到法院立案庭了解情况。

（三）保持冷静理智。在争取抚养权过程中，避免与对方发生冲突，以免影响法官对自身的印象。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
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1.离婚多年没带孩子，也能争取抚养权。因为父母都有抚养孩子的权利和义务，出现法定情况就能变更抚养权，像对方患重病、伤残无力抚养，或不尽责、虐待孩子等。
2.争取抚养权时，要证明对方不适合继续养孩子，比如有不良习惯、经济变差影响孩子生活。同时要证明自己能给孩子更好的成长环境，如稳定收入、好住处、有时间陪伴。
3.法院会从孩子身心健康和合法权益出发，结合双方抚养能力和条件判决。
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结论：
离婚后多年没带孩子也能够争取抚养权，需出现法定情形并满足一定条件。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》及相关规定，父母对子女有抚养权利和义务。即便离婚后多年未直接抚养孩子，在出现法定情形时，仍可要求变更抚养权，如与子女共同生活一方患严重疾病或因伤残无力继续抚养，或者不尽抚养义务、虐待子女等。争取抚养权时，要举证对方不适合继续抚养孩子，像存在不良生活习惯、经济状况恶化影响孩子生活等；同时要证明自己能为孩子提供更有利的成长环境，如稳定收入、良好居住条件、充足陪伴时间等。法院会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发，结合父母双方抚养能力和抚养条件等具体情况进行判决。如果您在争取抚养权方面存在疑问或需要专业法律帮助，可随时向我或其他专业法律人士咨询。
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1.离婚后多年没带孩子也有争取抚养权的权利。法律赋予父母双方对子女平等的抚养权利和义务，当出现法定情形时，未直接抚养孩子的一方可要求变更抚养权，像与子女共同生活一方患严重疾病无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女等。
2.若要争取抚养权，需要做好两方面工作。一是举证对方不适合继续抚养孩子，比如对方有不良生活习惯、经济状况变差影响孩子生活等情况。二是证明自己能为孩子提供更有利的成长环境，如拥有稳定收入、良好居住条件以及充足陪伴时间等。
3.法院在判决时，会以有利于子女身心健康、保障子女合法权益为出发点，综合考量父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况。所以争取抚养权要充分收集证据，以证明自己更适合抚养孩子。